Spor Motivasyonunu Arttırmanın En İyi 7 Yolu
1– UYKU DÜZENİNE DİKKAT EDİN!
2 – BESLENME PROGRAMINIZ OLSUN
Şimdi diyeceksiniz beslenmenin spor motive olmayla ne ilişkisi var diye… Çoook ilişkisi var. Benim 100 ögrencim üzerinde yaptıgım araştırma sonucunda gün içinde diyet yapan sporcularımın %99’u spor salonunda daha aktif ve daha verimli antrenmanlar yaparken, diğer diyet yapmayan kısımın (düzenli beslenmeyen) %30’u salona hiç gelmemekte, % 40’ı antrenmanda hiç verim alamamakla beraber sıkıla sıkıla yapmakta. Geriye kalan %30’luk dilim ise piskolojik olarak diyetlerini yapamadıkları için daha çok çalışma hırsı ile salona gelmekte, fakat diyet yapanlarla aynı verimi alamadıklarını gözlemledim. Bu demek oluyor ki beslenme düzeni sizin spor salonuna gitmenizi teşvik ediyor ve daha çok verim almanızı sağlıyor.
3 – YALNIZ ANTRENMAN YAPMAYIN

4 – SPOR SALONU SEÇİMİ ÇOK ÖNEMLİ!
5 – DOĞRU EĞİTMENLERLE ÇALIŞIN
Belki partneriniz yok, mecbur tek gitmek zorundasınız spor salonuna. İşte burada spor salonu eğitmenleri devreye giriyor. Eğer hocalarınız sizi gaza getirmiyorlarsa ya da sizi tetiklemiyorlarsa sizin spor motivasyonunuz her zaman için düşer. İlgisiz hocalar , bilgisiz hocalar her zaman için motivasyonunuzu düşürmektedir. O yüzden mutlaka spor salonuna kayıt olurken hocanızın ilk önce vücuduna değil, bilgi birikimi ve ilgili olup olmadıgına bakın. Daha sonra vucuduna bakın ( -ki göbekli bir hocada olsun demıyoruz en azından fit olmasını tercih edebilirsiniz
Ayrıca spor salonu eğitmenlerinin alması gereken aylık ölçü takibi ve aylık 2 aylık 3 aylık antrenman programı değişiklikleri de çok önemlidir. Elinizdeki tablo tamamen sizin aynanız diyebiliriz. Benim yaptığım bir yöntem olan çok azimli çalışan ögrencilerin önceki fotolarını çekip bir kenarda tutmak, her ay o ögrencının fotoğraflarını cekmek ve gostermek kısıye motivasyon saglıyor.
6 – AYAKKABILARINIZA BAKTIKÇA HEYECANLANIN
Spor salonuna her gittiğinizde istediğiniz müzik ile karşılaşamayabilirsiniz. Çünkü oraya gelen çoğu insanın zevkleri farklıdır. Spor salonlarında çalan çoğu müzikler genelde herkesin sevebileceği hafif müziklerdir. O yüzden siz kendi zevkinize göre sizi gaza getirecek listeler yapıp mp3 playerınıza yükleyip spor yaparken dinleyebilirsiniz. İnanın bana o müzikle beraber resmen kopacaksınız. Şahsen bana öyle oluyor. Genelde hard rock parçalarda bu etkiyi görüyorum.

- 2017-2018 Yılı Özel Yetenek Sınavı Taban (Baraj) Puanları - 9 Şubat 2018
- 2017-2018 Kütahya Dumlupınar Üniversitesi Besyo Analizi - 28 Ocak 2018
- 2017-2018 Kastamonu Üniversitesi Besyo Analizi - 28 Ocak 2018
- 2017-2018 Konya Selçuk Üniversitesi Besyo Analizi - 27 Ocak 2018
- 2017-2018 Marmara Üniversitesi Besyo Analizi - 27 Ocak 2018
- Besyo Özel Yetenek Sınavı - 27 Ocak 2018
- 2017-2018 Adana Çukurova Üniversitesi Yatay Geçişi Kabul Edilen Öğrencilerin İsim Listesi - 25 Ocak 2018
- Spor Dalları – Spor Branşları - 28 Ekim 2017
- Isınma-Soğuma-Germe Nedir ? Neden Yapılmalıdır ? - 17 Ağustos 2016
- Nasıl Beden Eğitimi Öğretmeni Olunur? - 17 Ağustos 2016